www.vextakademiet.dk

Fysisk og mental sundhed - tid til dig.

Velkommen til vextakademiet - fysisk og mental sundhed - tid til dig!

  650,-kr. for 50 min. VEXT-session.

VEXT udnytter kroppens naturlige og unikke evner til heling, udvikling og sundhed - så både spædbørn, børn, unge og voksne oplever velvære.

Billederne her illustrerer en del af hvad VEXT går ud på - men det skal prøves, opleves og mærkes!

VEXT behandling:
Hele kroppen behandles.   

Der anvendes afspændings- udspændings- og åndedræts-teknikker samtidig med at stramt og spændt væv løsnes. Mentalt arbejdes der mindfullt og meditativt med guidede eller selvvalgte fokus-områder.

Behandling og træning i ét - fordi det virker.

Alle kroppens led gennemgås og frigøres for spændinger og blokeringer.Træningen foregår dels på briks og dels på måtte på gulv - evt. med små redskaber. Mellem de enkelte VEXT-sessioner skal du selv træne intensivt og dagligt på få udvalgte øvelser.

Intensiv fysisk og mental træning i ét - giver styrke!

Træningen består af udvalgte intensive og fysisk hårde VEXT-øvelser der involverer hele kroppen. VEXT-øvelser gentages fra 20 til 100 x, sammen med det valgte mentale fokus. Dette er med til at skabe forandring, flow og en udvidet bevidsthed om egne indre kræfter.